Verduras con bacón

30 Sep

Ingredientes: 

Las verduras de Lorena en la Superchef.

Las verduras de Lorena en la Superchef.

Las verduras de Lorena en el plato.

Las verduras de Lorena en el plato.

  • Bolsa de verduras congeladas con brócoli, coliflor y zanahoria (Mercadona)
  • Bacón
  • Huevo
  • Queso rallado.

Elaboración:

  1. Se coloca el adaptador para cocinar al vapor, se añaden las verduras en la cubeta y 2 medidores de agua. Función: Vapor vegetales durante 20 minutos.
  2. Una vez acabado el programa, se quita el agua y se añade un pelín de aceite en Función freir. Se añade el bacón, las verduras, unos trocitos de huevo y por último, el queso rallado. 

Gracias a Lorena Medrano Marti.

Revuelto de carne picada

30 Sep

Ingredientes:

Revuelto de carne picada de Reyesdelacasa Mis Hijos.

Revuelto de carne picada de Reyesdelacasa Mis Hijos.

  • 1/2 kg de carne picada
  • Cebolla
  • Aceite (la mitad de 1/4 de medidor)
  • Pimienta blanca y negra
  • Sal
  • Comino
  • Tomate frito
  • 3 huevos
  • Queso

Elaboración:

  1. Se pone el aceite en la cubeta junto con la cebolla y la carne aderezada con la pimienta, la sal y el comino. Función: Freir carne durante 20 minutos.
  2. A los 5 minutos, se añade el tomate frito y se remueve de vez en cuando.
  3. Cuando queden 5 minutos para el fin del programa, se añaden los huevos y se remueve. Se añade un poco de queso al gusto.

Gracias a Reyesdelacasa Mis Hijos

“También puede servir para hacer el relleno de una lasaña; jejeje estaba riquísimo. A partir de ahora la haré con la superchef”

Huevos revueltos con chorizo

30 Sep

Ingredientes:

Huevos revueltos con chorizo de Reyesdelacasa Mis Hijos.

Huevos revueltos con chorizo de Reyesdelacasa Mis Hijos.

  • Patatas
  • 3 Choricitos pequeños
  • Media cebolla
  • 1/2 medidor de aceite
  • 2 huevos

Elaboración:

  1. Se cortan las patatas y los choricitos en dados.
  2. Se añade el aceite a la cubeta. Función Freir: Vegetales durante 25 minutos. Se añade la patata y la cebolla en juliana.
  3. Pasados 10 minutos, se añaden los choricitos.
  4. Cuando queden 2 minutos para que acabe el programa, se añaden los huevos.

Gracias a Reyesdelacasa Mis Hijos

Chipirones en su tinta (Rápidos)

24 Sep

Ingredientes:

Los chipirones de Laura.

Los chipirones de Laura.

  • 2 medidores de arroz
  • 2 medidores de caldo ya preparado
  • Un chorro de tomate frito
  • 3 latitas de chipirones en su tinta

Elaboración:
Se pone todo en la cubeta y se selecciona la Función: arroz .

Gracias a Laura Guzman Navas

Filetes de merluza

24 Sep

Ingredientes:

La merluza sana y rica de Reyesdelacasa Mis Hijos.

La merluza sana y rica de Reyesdelacasa Mis Hijos.

  • Filetes de merluza sin piel
  • 3 patatas cortadas en rodajas
  • 1 cebolla cortada en juliana
  • 1/4 de medidor de aceite de oliva
  • 1 medidor de vino blanco.
  • 1 medidor de agua.

Elaboración:

  1. Se añaden todos los ingredientes a la cubeta de la SC. Función: Horno (45 minutos).

Gracias a Reyesdelacasa Mis Hijos

Pulpitos encebollados

24 Sep
Pulpitos encebollados

Los pulpitos encebollados de Pere.

Ingredientes:

  • 1 kilo de pulpitos
  • 2 cebollas
  • 2 hojas de laurel
  • 1/2 medidor de aceite
  • 1 medidor de vino blanco
  • Un poco de sal.

Elaboración:

  1. Con el aceite en la cubeta se selecciona Freir: vegetales durante 10 minutos con la cebolla cortada en juliana.
  2. Se añaden el resto de los ingredientes. Función: guisos durante 1 hora.

Gracias a Pere Goriz Gonzalez

Crema de calabacín

4 Jun

Ingredientes:

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 calabacines y medio
  • 1 puerro
  • Queso blanco batido 0% mat. grasa.

 

Opcional complementario:

  • Huevo duro
  • loncha de pavo o pollo

Elaboración:

  1. Poner el aplicador de vapor en la superchef y verter un vaso de agua.
  2. Cortar los calabacines y el puerro y añadir a la cubeta.
  3. Función: Vapor: Vegetales (20 minutos)
  4. Se vacía la cubeta y se deja enfriar un poco.
  5. Se mete todo en la batidora junto con un pelín de sal, pimienta y 4 cucharadas de queso blanco batido.
  6. Se pone en un bol, y opcionalmente para complementar el plato con proteinas se le puede picar una clara de huevo duro y una loncha de pavo o pollo.

Muy rico y perfecto para mantener la línea.

 

Gracias a Bea Romo

Fajitas Light

23 Feb

Estas fajitas son light porque no se usa casi aceite, y la los alimentos son bajos en grasa. Las verduras están cocinadas al vapor, con lo que tienen todo su sabor y vitaminas.

Ingredientes:

Alitas de pavo a la BBQ

23 Feb

Ingredientes:

(1) Salsa BBQ Hunt's.

(1) Salsa BBQ Hunt’s.

  • 800gr. de alitas
  • Salsa bbq HUNTS
  • Sal y pimienta y ajo en polvo.

Elaboración: Sigue leyendo

Arroz Chino casero

22 Feb

Ingredientes:

Arroz chino casero de Noelia Rose.

Arroz chino casero de Noelia Rose.

  • Arroz
  • 2 huevos
  • calabacín en cubitos
  • Salsa de soja

Elaboración: Sigue leyendo